Crosstrainer bäst i test 2026: åtta crosstrainers jämförda
Åtta crosstrainers jämförda på steglängd, svänghjul och pris. Insportline ZenStride 1000 vinner.
Artikeln innehåller annonslänkar. Köper du via en länk kan Fitness Club Center få provision, det påverkar varken priset eller ordningen. Priserna kontrollerades 13 oktober 2026 och kan ha ändrats sedan dess.
Vi har jämfört åtta crosstrainers för hemmabruk utifrån steglängd, svänghjulets vikt, typ av motstånd och antal motståndsnivåer, max användarvikt, träningsprogram och appar, strömförsörjning, mått och pris. Eftersom steglängden skiljer sig mellan 33 och 56 cm har vi också räknat ut pris per cm steglängd. Uppgifterna kommer från butikernas produktsidor, inte från egna mätningar, och priserna ligger mellan 3 990 och 19 945 kr.
Listan passar dig som vill träna kondition hemma utan stötar mot knän och höfter, oavsett om du letar efter en billig crosstrainer att börja med, en hopfällbar modell eller en tung maskin för långa och hårda pass. Under listan går vi igenom steglängd, svänghjul och motstånd, framhjulsdrift och bakhjulsdrift, plats hemma och hur du tränar på crosstrainern.
Så placerar sig produkterna
| # | Produkt | Pris |
|---|---|---|
| 1 | Insportline ZenStride 1000 Bäst i test Se pris hos Sporttema | 14 995 kr |
| 2 | Insportline ZenStride 200 Prisvärd Se pris hos Sporttema | 7 995 kr |
| 3 | Gymstick PRO20.0 Premium Se pris hos Gymgrossisten | 19 945 kr |
| 4 | Abilica Premium FC BT Se pris hos Gymgrossisten | 15 999 kr |
| 5 | Christopeit EL8000 Se pris hos Sporttema | 8 999 kr |
| 6 | Abilica Journey BT Se pris hos Gymgrossisten | 11 999 kr |
| 7 | Insportline Omahan ET Se pris hos Sporttema | 6 995 kr |
| 8 | Gymstick GX3.0 Se pris hos Gymgrossisten | 3 990 kr |
- Plats 1 Bäst i test
- Steglängd
- Ställbar, 43 eller 56 cm
- Svänghjul
- 12 kg
- Motstånd
- Magnetiskt, elektroniskt, 16 nivåer
- Max användarvikt
- 150 kg
- Program och appar
- 12 förinställda program, 4 egna samt HRC- och WATT-program. Bluetooth, Kinomap och Zwift
- Ström
- 230 V, vägguttag
- Mått och vikt
- 139,7 x 90 x 168 cm, 109 kg
- Pris per cm steglängd
- 268 kr (räknat på 56 cm)
Insportline ZenStride 1000 är den enda crosstrainern i listan där du kan välja steglängd. Med knappar ställer du om mellan 43 och 56 cm, så maskinen passar både kortare och långa användare i samma hushåll. Svänghjulet väger 12 kg, och det magnetiska motståndet har 16 nivåer som du ändrar direkt från handtagen.
Det finns 12 förinställda program, 4 egna samt HRC-program som styr motståndet efter pulsen och WATT-program. Via Bluetooth fungerar den med Kinomap och Zwift, och enligt butiken anpassas motståndet efter terrängen när du tränar på en rutt i appen. Helheten av ställbar steglängd, tungt svänghjul och appstöd placerar den överst i listan.
Fördelar
- Steglängd som ställs om mellan 43 och 56 cm
- 12 kg svänghjul och motstånd som ändras från handtagen
- Kinomap och Zwift, motståndet följer terrängen enligt butiken
- HRC-program som styr motståndet efter pulsen
Tänk på
- Väger 109 kg, bestäm platsen innan maskinen levereras
- Kontrollera takhöjden, butiken rekommenderar minst 220 cm för den som är cirka 180 cm lång
- Plats 2 Prisvärd
- Steglängd
- 45 cm
- Svänghjul
- 6 kg, framtill (framhjulsdriven)
- Motstånd
- Magnetiskt, elektroniskt, 16 nivåer
- Max användarvikt
- 120 kg
- Program och appar
- 21 program, bland annat 12 förinställda, HRC, WATT och återhämtning. Zwift, Kinomap och FitShow
- Ström
- Uppges inte
- Mått och vikt
- 165 x 70 x 173 cm, hopfälld 120 x 72 x 170 cm, 60 kg
- Pris per cm steglängd
- 178 kr
Insportline ZenStride 200 är en framhjulsdriven crosstrainer med 45 cm steglängd och ett svänghjul på 6 kg. Det magnetiska motståndet regleras elektroniskt i 16 nivåer, och de 21 programmen omfattar 12 förinställda, HRC, WATT, återhämtning och manuellt läge. Det finns också användarprofiler.
Den går att fälla ihop, från 165 till 120 cm på längden, och har transporthjul och justering för ojämna golv. Pulsen mäts i handtagen eller med pulsband via Bluetooth, och maskinen fungerar med Zwift, Kinomap och FitShow. För ungefär halva priset av vinnaren är det den prisvärda crosstrainern i jämförelsen.
Fördelar
- Hopfällbar, 120 cm lång ihopfälld
- 21 träningsprogram och användarprofiler
- Zwift, Kinomap, FitShow och pulsband via Bluetooth
- 45 cm steglängd för 7 995 kr
Tänk på
- Max användarvikt 120 kg, välj en modell för 150 kg om du vill ha marginal
- Lättare svänghjul på 6 kg, välj ZenStride 1000 för tunga intervaller
- Plats 3 Premium
- Steglängd
- 56 cm
- Svänghjul
- 13,5 kg
- Motstånd
- Datorstyrt magnetmotstånd, 32 nivåer
- Max användarvikt
- 180 kg
- Program och appar
- 12 förinställda program, HRC- och wattprogram. Appar uppges inte
- Ström
- Egen generator, kräver inget eluttag
- Mått och vikt
- Uppges inte
- Pris per cm steglängd
- 356 kr
Gymstick PRO20.0 har det tyngsta svänghjulet i jämförelsen, 13,5 kg, och 56 cm steglängd. Det datorstyrda magnetmotståndet har 32 nivåer, och programmen omfattar 12 förinställda samt pulsstyrda HRC-program och wattprogram. Max användarvikt är 180 kg.
Maskinen driver sig själv med en egen generator, så den behöver inget eluttag och du är inte bunden till ett vägguttag när du väljer plats. Butiken beskriver den som utvecklad för aktiv användning, lämplig för gym och krävande hemmaträning. Det är premiumvalet för dig som tränar mycket och ofta kör intensiva pass.
Fördelar
- Tyngst svänghjul i listan, 13,5 kg
- 56 cm steglängd och 32 motståndsnivåer
- Egen generator, kräver inget eluttag
- Max användarvikt 180 kg
Tänk på
- Levereras utan montering och bärhjälp, ordna hjälp i förväg
- Appstöd uppges inte, välj ZenStride 1000 om du vill träna med Zwift
- Plats 4
- Steglängd
- 51 cm
- Svänghjul
- 9 kg
- Motstånd
- Elektromagnetiskt (EMS), 32 nivåer
- Max användarvikt
- 200 kg
- Program och appar
- Antal program uppges inte. Bluetooth, iConsole+ Training, Kinomap och Zwift
- Ström
- Uppges inte
- Mått och vikt
- 170 x 65 x 183 cm, 84 kg
- Pris per cm steglängd
- 314 kr
Abilica Premium FC BT har högst max användarvikt i listan, 200 kg, och en förstärkt konstruktion. Steglängden är 51 cm, svänghjulet väger 9 kg och det elektromagnetiska motståndet har 32 nivåer. Skenorna går att ställa i fem lägen, så att pedalbanan får gradvis mer lutning.
Via Bluetooth fungerar den med iConsole+ Training, Kinomap och Zwift, där motståndet enligt butiken anpassas efter terrängen. Pulsen mäts i handtagen eller med trådlöst pulsband. Den passar dig som vill ha stor marginal på användarvikten.
Fördelar
- Högst max användarvikt i listan, 200 kg
- Lutning på pedalbanan i fem lägen
- 51 cm steglängd och 32 nivåer
- iConsole+ Training, Kinomap och Zwift
Tänk på
- 183 cm hög, mät takhöjden i rummet innan du beställer
- Plats 5
- Steglängd
- 39 cm
- Svänghjul
- Cirka 12 kg
- Motstånd
- Induktionsbroms (elektromagnetisk), 32 nivåer
- Max användarvikt
- 150 kg
- Program och appar
- 23 program, varav 5 pulsbaserade och 4 egna. Kinomap
- Ström
- Krävs för display och byte av nivå
- Mått och vikt
- 138 x 59 x 166 cm, 50 kg
- Pris per cm steglängd
- 231 kr
Christopeit EL8000 har 23 program, flest bland modellerna som anger antal, bland annat fem pulsbaserade, fyra egna och ett program för kroppsfett. Svänghjulet väger cirka 12 kg, och induktionsbromsen har 32 nivåer. Butiken uppger att den typen av broms är cirka 25 procent mer exakt än permanentmagnetiska enheter.
Den bakgrundsbelysta skärmen visar bland annat watt, varvtal och puls, som mäts i de rörliga handtagen eller med pulsbälte. Steglängden är 39 cm, så den passar bäst för dig som inte är särskilt lång. Med 59 cm i bredd är den näst smalast av modellerna som anger mått.
Fördelar
- 23 träningsprogram, flest bland dem som anger antal
- Cirka 12 kg svänghjul
- 32 nivåer med induktionsbroms
- Kinomap och 2 års garanti
Tänk på
- 39 cm steglängd, långa användare bör välja en modell med längre steglängd
- Pulsbältet är ett tillbehör, köp till det om du vill träna pulsstyrt
- Plats 6
- Steglängd
- 40 cm
- Svänghjul
- 8 kg
- Motstånd
- Magnetiskt, elektroniskt, 32 nivåer
- Max användarvikt
- 150 kg
- Program och appar
- 14 program, varav 12 förinställda. Bluetooth, iConsole+ och Zwift
- Ström
- Uppges inte
- Mått och vikt
- 145 x 58 x 171 cm, 61 kg
- Pris per cm steglängd
- 300 kr
Abilica Journey BT har pedalerna bara 19 cm över golvet. Det gör den till ett bra val om takhöjden är något begränsad, till exempel i ett källarrum. Steglängden är 40 cm, svänghjulet väger 8 kg och magnetmotståndet har 32 nivåer.
Det finns 14 program, varav 12 förinställda, och via Bluetooth fungerar den med iConsole+ och Zwift. Pulsen mäts i handtagen eller med trådlöst pulsband. Med 58 cm är den smalast av modellerna som anger mått.
Fördelar
- Pedalerna bara 19 cm över golvet
- Smalast av modellerna som anger mått, 58 cm
- 32 nivåer och 14 program
- iConsole+ och Zwift
Tänk på
- 40 cm steglängd, är du lång passar Premium FC BT bättre
- Plats 7
- Steglängd
- 42 cm
- Svänghjul
- 9 kg
- Motstånd
- Magnetiskt, elektroniskt, 32 nivåer
- Max användarvikt
- 150 kg
- Program och appar
- 12 program. Appar uppges inte
- Ström
- Uppges inte
- Mått och vikt
- 158 x 70 x 166 cm, 58 kg
- Pris per cm steglängd
- 167 kr
Insportline Omahan ET ger 32 elektroniskt justerbara motståndsnivåer och ett svänghjul på 9 kg för 6 995 kr. Steglängden är 42 cm, och butiken uppger att den klarar användare upp till 200 cm långa. Det finns tolv träningsprogram.
Skärmen visar tid, hastighet, varvtal, avstånd, kalorier, puls, watt och motstånd. Pulsen mäts i de mittersta handtagen eller med trådlöst pulsbälte. Efter Gymstick GX3.0 har den lägst pris per cm steglängd.
Fördelar
- 32 nivåer och 9 kg svänghjul för 6 995 kr
- Klarar användare upp till 200 cm långa enligt butiken
- Näst lägst pris per cm steglängd
- 2 års garanti
Tänk på
- Appar uppges inte, välj ZenStride 200 om du vill träna med Zwift
- Pulsbältet är ett tillbehör
- Plats 8
- Steglängd
- 33 cm
- Svänghjul
- 5 kg
- Motstånd
- Datorstyrt magnetmotstånd, 16 nivåer
- Max användarvikt
- 120 kg
- Program och appar
- 10 förinställda program. Bluetooth (FTMS), Kinomap och Zwift
- Ström
- Uppges inte
- Mått och vikt
- Uppges inte
- Pris per cm steglängd
- 121 kr
Gymstick GX3.0 är billigast i jämförelsen och har också lägst pris per cm steglängd. Du får datorstyrt magnetmotstånd i 16 nivåer, tio förinställda program och Bluetooth som fungerar med Kinomap och Zwift.
Steglängden är 33 cm och svänghjulet väger 5 kg, båda lägst i listan. Den passar därför bäst för kortare användare och lugnare pass. Har du en budget under 4 000 kr och vill komma igång med träning hemma är det ett enkelt val.
Fördelar
- Lägst pris och lägst pris per cm steglängd
- Kinomap och Zwift via Bluetooth
- 10 förinställda program
Tänk på
- Kortast steglängd, 33 cm, bäst för kortare användare
- Lättast svänghjul, 5 kg, välj en tyngre modell för intervallträning
Kort svar
Vilken crosstrainer är bäst?
Insportline ZenStride 1000 är den bästa crosstrainern i jämförelsen totalt sett. Den har ställbar steglängd på 43 eller 56 cm, 12 kg svänghjul, 16 motståndsnivåer, HRC-program och stöd för Kinomap och Zwift, för 14 995 kr.
Vill du hålla nere kostnaden är Insportline ZenStride 200 den prisvärda crosstrainern, hopfällbar och med 21 program för 7 995 kr. Vill du ha tyngst svänghjul och en maskin som klarar sig utan eluttag är Gymstick PRO20.0 premiumvalet.
Så väljer du rätt crosstrainer för träning hemma
En crosstrainer, eller elliptisk träningsmaskin, låter pedalerna röra sig i en elliptisk bana utan stötar. Därför är den skonsam för knän och höfter jämfört med löpning, samtidigt som armar och ben arbetar tillsammans med de rörliga handtagen. Det gör den till ett allsidigt alternativ för träning hemma.
Crosstrainers skiljer sig ändå mycket åt. Tre frågor gör valet lättare. Hur lång är du, och tränar fler i hushållet? Vill du köra lugna pass eller intensiv träning med intervaller? Och hur mycket plats och takhöjd finns? Svaren avgör vilken steglängd, vilket svänghjul och vilken storlek som passar.
För de flesta som vill ha en bra crosstrainer för hemmabruk är Insportline ZenStride 1000 det säkraste valet, eftersom steglängden går att ställa om. Funderar du på andra maskiner har vi också jämfört löpband och motionscyklar.
Populära crosstrainers för olika behov
Rangordningen gäller helheten, men rätt modell beror på vad du behöver:
- Bäst totalt: Insportline ZenStride 1000, ställbar steglängd och 12 kg svänghjul.
- Prisvärd: Insportline ZenStride 200, hopfällbar med 21 program.
- Tyngst svänghjul: Gymstick PRO20.0, 13,5 kg och egen generator.
- Högst användarvikt: Abilica Premium FC BT, 200 kg.
- Flest program: Christopeit EL8000 med 23, flest av modellerna som anger antal.
- Lågt i tak: Abilica Journey BT, pedalerna 19 cm över golvet.
- Billig med 32 nivåer: Insportline Omahan ET.
- Lägst pris: Gymstick GX3.0 för 3 990 kr.
Steglängd efter kroppslängd
Steglängden är det avstånd pedalerna rör sig framåt och bakåt i varje steg. Det är en av de viktigaste uppgifterna när du väljer crosstrainer, eftersom för korta steg känns hackiga och onaturliga för långa personer.
En vanlig tumregel i branschen är att kring 40 cm räcker för de flesta, medan längre användare trivs bättre med 45 till 50 cm eller mer. Är du runt 170 cm lång räcker enligt den tumregeln de flesta modeller i listan. Är du betydligt längre, välj en modell med längre steg.
I jämförelsen går steglängden från 33 cm på Gymstick GX3.0 till 56 cm på ZenStride 1000 och PRO20.0. Abilica Premium FC BT har 51 cm och ZenStride 200 45 cm. ZenStride 1000 är den enda som kan ställas om, mellan 43 och 56 cm, vilket gör den lätt att dela mellan personer med olika kroppslängd.
Svänghjul och motstånd
Svänghjulet är det tunga hjulet som pedalerna driver runt. Ett tyngre svänghjul ger ofta jämnare gång, med mindre ryck mellan stegen. I listan väger hjulen från 5 kg på GX3.0 till 13,5 kg på PRO20.0, och ZenStride 1000 och EL8000 ligger på 12 kg.
Alla åtta har magnetiskt eller elektromagnetiskt motstånd som ställs i fasta nivåer. Fem modeller har 32 motståndsnivåer, resten 16. Fler nivåer ger mindre steg mellan varje läge, vilket gör det lättare att öka belastningen gradvis i takt med din träningsnivå.
Framhjulsdriven eller bakhjulsdriven crosstrainer
En framhjulsdriven crosstrainer har svänghjulet framtill. Den är ofta kompaktare och billigare, och rörelsen blir lite mer uppåtgående, som trappgång. ZenStride 200 är framhjulsdriven.
En bakhjulsdriven crosstrainer har svänghjulet bak och ger ofta en plattare rörelse som påminner mer om gång eller löpning. Vilken drift du föredrar är en smaksak. Steglängd och svänghjul betyder mer för hur maskinen känns än var hjulet sitter.
Muskelgrupper och skonsam träning
Crosstrainern ger träning för hela kroppen. Benen arbetar i varje steg, och när du drar och trycker i handtagen får armar, axlar och bål jobba med. Du tränar alltså kondition och styrka i samma rörelse.
Rörelsen saknar stöt, så du kan träna skonsamt även med högt motstånd. Har du knä- eller höftproblem är det ändå klokt att börja lugnt och fråga en fysioterapeut innan du ökar. Läs gärna om överansträngt knä om du känner av knäna efter passen. På Premium FC BT kan du dessutom ställa pedalbanan i fem lutningslägen och variera rörelsen.
Crosstrainer för hemmabruk: plats, takhöjd och golv
En crosstrainer tar mer plats än många tror. Längden går från 138 cm på EL8000 till 170 cm på Premium FC BT, bland modellerna som anger mått. ZenStride 200 kan fällas ihop till 120 cm.
Glöm inte takhöjden. När du står på pedalerna höjs du en bit över golvet, och för den som är cirka 180 cm lång rekommenderar butiken minst 220 cm takhöjd till ZenStride 1000. Journey BT har pedalerna bara 19 cm över golvet och passar därför rum med något lägre tak.
Lägg en gummimatta under maskinen. Den dämpar vibrationer och skyddar golvet. Transporthjul anges för sju av de åtta, men de tunga modellerna, som ZenStride 1000 på 109 kg, flyttar du helst inte ofta. Tänk också på strömmen: PRO20.0 har egen generator och klarar sig utan eluttag, medan ZenStride 1000 och EL8000 behöver vägguttag.
Träningsprogram, appar och puls
Färdiga program ger struktur åt passen. EL8000 har 23 program, ZenStride 200 21 och Journey BT 14. Pulsstyrda program, som finns på ZenStride 1000, ZenStride 200, PRO20.0 och EL8000, styr motståndet så att pulsen hålls inom en vald zon.
Vill du träna på virtuella rutter behöver crosstrainern Bluetooth. ZenStride 1000, ZenStride 200, Premium FC BT, Journey BT och GX3.0 fungerar med Zwift, och flera även med Kinomap. På ZenStride 1000 och Premium FC BT anpassas motståndet efter terrängen enligt butikerna.
Handpuls är bekvämt men kan bli mindre exakt när du rör dig mycket. Ett pulsband ger jämnare värden. På EL8000 och Omahan ET är bältet ett tillbehör.
Pris och pris per cm steglängd
Priserna går från 3 990 till 19 945 kr. Eftersom steglängden är en av de uppgifter som mest påverkar hur maskinen känns har vi räknat ut pris per cm. Gymstick GX3.0 ligger lägst på 121 kr, följd av Omahan ET på 167 kr och ZenStride 200 på 178 kr. Dyrast per cm är PRO20.0 på 356 kr, där du betalar för tyngst svänghjul och generator.
Under 8 000 kr finns GX3.0, Omahan ET och ZenStride 200. Mellan 8 000 och 15 000 kr ligger EL8000, Journey BT och ZenStride 1000. Över 15 000 kr hittar du Premium FC BT och PRO20.0, för dig som tränar mycket eller väger mer än 150 kg.
Så tränar du på crosstrainern
Folkhälsomyndigheten rekommenderar minst 150 minuter fysisk aktivitet med måttlig intensitet i veckan, eller 75 minuter med hög intensitet. Crosstrainern är ett enkelt sätt att nå dit hemma. Några upplägg:
- Lugnt pass: en längre stund i jämnt tempo där du kan prata i korta meningar.
- Intervallträning: växla korta hårda perioder med lugnare vila och upprepa flera gånger.
- Pulsstyrt pass: låt ett HRC-program hålla pulsen i en lugn zon.
- Kombinationspass: varva crosstrainern med övningar ur vår cirkelträning med 10 övningar.
Vill du förbättra konditionen är regelbundenhet viktigare än enstaka hårda pass. Öka motståndet eller tiden lite i taget.
Sammanfattning
Insportline ZenStride 1000 blir bäst i test 2026 med ställbar steglängd på 43 eller 56 cm, 12 kg svänghjul, HRC-program och stöd för Zwift och Kinomap för 14 995 kr. ZenStride 200 är det prisvärda valet, hopfällbar och med 21 program, och Gymstick PRO20.0 är premiumvalet med tyngst svänghjul och egen generator. Välj Premium FC BT för högst användarvikt, EL8000 för många färdiga program, Journey BT för låg takhöjd och GX3.0 när budgeten är liten.
Vanliga frågor
Vilken crosstrainer är bäst för hemmabruk?
Insportline ZenStride 1000 är bäst i vår jämförelse, med ställbar steglängd, 12 kg svänghjul och appstöd för 14 995 kr. Vill du betala mindre är ZenStride 200 för 7 995 kr det prisvärda valet.
Vilken steglängd behöver jag på en crosstrainer?
En vanlig tumregel är kring 40 cm för de flesta och 45 till 50 cm eller mer för långa användare. Delar flera personer på maskinen är ställbara steg, som på ZenStride 1000, en fördel.
Hur tungt svänghjul ska en crosstrainer ha?
Ett tyngre svänghjul ger ofta jämnare gång. I jämförelsen går vikten från 5 till 13,5 kg. För intervaller och tunga pass är de tyngre hjulen att föredra, som 12 kg på ZenStride 1000 och EL8000 eller 13,5 kg på PRO20.0.
Är crosstrainer skonsamt för knäna?
Ja, pedalerna rör sig utan stöt, så belastningen på knän och höfter blir lägre än vid löpning. Har du ont i knät, börja lugnt och rådfråga en fysioterapeut.
Behöver en crosstrainer eluttag?
Det beror på modellen. Gymstick PRO20.0 har egen generator och klarar sig utan, medan ZenStride 1000 och Christopeit EL8000 behöver ström.
Vilken crosstrainer klarar högst användarvikt?
Abilica Premium FC BT, med max användarvikt 200 kg. Gymstick PRO20.0 klarar 180 kg och de flesta andra 150 kg.
Så har vi jämfört
Rangordningen bygger på uppgifter från butikernas produktsidor hos Sporttema och Gymgrossisten: steglängd, svänghjulets vikt, motståndstyp och antal nivåer, max användarvikt, program och appar, strömförsörjning, mått, vikt och pris, kontrollerade 13 oktober 2026. Alla åtta fanns i lager vid kontrollen. Pris per cm steglängd har vi räknat ut själva, för ZenStride 1000 på den längre steglängden 56 cm. Produkterna är rangordnade efter hur väl de sammantaget möter kriterierna, inte efter pris i sig. Vi har inte provat maskinerna och har inte gjort egna mätningar av gång, ljud eller hållbarhet. Där en uppgift saknas skriver vi att den inte uppges.